Banyak diantara kita yang sering begadang, terlebih pada saat kerja shift, insomnia, terlalu asik bermain dan jet lag. Bagi yang sering begadang alangkah baiknya dikurangi karena sangat banyak dampak negatif yang ditimbulkan dari begadang. Seperti yang dituturkan oleh bang Haji Rhoma...
Baik sobat, bahaya apa saja yang ditimbulkan jika kita terlalu banyak begadang? yang paling berpengaruh pada saat begadang adalah organ Hati. Hati akan melakukan detoksifikasi mulai pukul 23.00 pada saat kita sedang tidur. Kebayangkan jika hati secara terus menerus tidak bisa melakukan detoksifikasi. Yang ada hati akan menumpuk racun-racun dari sisa makanan yang kita konsumsi.
Inilah salah satu yang menyebabkan orang terkena penyakit liver yakni karena terlalu banyak begadang, ditambah lagi pada saat begadang sambil mengkonsumsi minuman beralkohol, merokok atau minum minuman berenergi.
Lambat laun, sistem metabolisme hati akan menurun, maka sayangilah hati jika tidak ingin terjadi hal-hal berikut:
1. Hati akan mengalami gangguan karena terjadi sirosis hepatis (baca juga : Sirosis Hepatis)
2. Menyebabkan kanker hati (baca juga : Kanker Hati)
3. Melemahnya sistem kekebalan tubuh
4. Sakit Kepala
5. Peningkatan berat badan
6. Mempengaruhi kesuburan
7. Insomnia
8. Penyakit jantung dan stroke
9. Diabetes
10. Penyebab alzheimer (baca juga : Alzheimer)
11. Gangguan kulit
12. Anemia
13. Masuk angin